REHAPE® Sling Trainer Basisset

Das Rehape^® Sling Trainer Standard Set:

• 1 x REHAPE^® Sling Trainer
• 1 x Abstandshalter zur Fixierung zwischen den Seilen
• 1 x sechsteiliges Posterset plus 1 Poster Grundanleitung Schlingentraining

Der im Set enthaltene REHAPE^® Sling Trainer-Abstandshalter aus massivem Holz sorgt für zusätzliche Instabilität und damit für ein noch effektiveres Training. Er wird ganz einfach mit zwei aufschraubbaren Metallverschlüssen zwischen den Seilen fixiert und kann, je nach Bedarf, schnell eingesetzt oder herausgenommen werden.

Die sechs leicht verständlichen und übersichtlichen Poster zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Training – ob für Bauch, Rücken, Schultern, Rumpf oder Beine – richtig und effektiv gestalten und wie Sie die Trainingsintensität ganz leicht Ihrem persönlichen Level anpassen können. Ein zusätzliches Poster erläutert das Grundvorgehen beim Training an Schlingen.

Unter der Registerkarte "Zubehör" gelangen Sie zu den Setbestandteile und weiterem Zubehör als Einzelartikel mit individuellen Erklärungen.

Was bewirkt Schlingentraining?

Neuere Erkenntnisse der Neuro- und Muskelphysiologie haben gezeigt, dass die lokalen Stabilisatoren von Gelenken auf schnelle, aggressive und instabile Reize mit Muskelkontraktion reagieren. Übungen im REHAPE^® Sling Trainer können aufgrund der vibrierenden Instabilitäten der Seile das Muskelsystem der lokalen Stabilisatoren effektiv aktivieren. Die in unserer Zeit häufig vernachlässigten Muskelgruppen die unsere Haltung kontrollieren und dafür sorgen, dass unser Körper in den kleinen Bewegungen und Alltagsbelastungen leistungsfähig bleibt profitieren besonders von Schlingentraining.

Mit Schlingentraining verbessert man die Körperhaltung, die Koordination, die sensomotorische Fähigkeiten und kräftigt die tiefliegenden Muskeln, welche essentiell für eine gesunde & schmerzfreie Rücken- und Gelenksituation des Körpers sind.

Weiterführende Informationen zum Schlingentraining

• Hier geht es zu Hintergrundinfos des Schlingentraining auf unserer Infoseite slingtrainer.de
• Hier finden Sie Übungsvideos zum Schlingentraining.

Informative Artikel über Slingtraining zum Download

Artikel aus Bodylife 2007: "In den Seilen hängen - neue Aspekte der Rumpfstabilisation" mit Schlingentraining